ورزش صوتی(آواز)

دوستان علاقمند آواز اولین ماهیچه در ورزش صوتی(آواز) ماهیچه پرده ديافراگم است. پرده ایی زیر ششها و بالای معده که در دو جهت حرکت میکند . چنانچه در شکل می بینید حرکت رو به بالا باعث حرکت هوا رو به حنجره و محفظه سر مي گردد. در این جهت نیروی ديافراگم عمل بازدم (آواز) انجام می پذیرد. در حرکت رو به پایین عمل دم یا نفس گیری انجام می پذیرد . بایستی توجه داشت که در این جهت نیروی ديافراگم، نبایست فشار اضافی وارد نمود فقط کافیست از وزن خود ديافراگم استفاده فقط آن را رها کرده تا هوا به داخل ششها کشیده شود.